10 umiejętności szczęśliwego człowieka

5. Dbanie o swoje ciało i zdrowie

Zdrowie sport

Wszelkie czynności, które poprawiają wydolność naszego organizmu, pozwalające, by ciało pozostawało zdrowe:

– Ćwiczenia fizyczne i ruch:

        • jogging, siłownia, fitness, sporty,
        • joga, tai-chi, spacer,
        • praca fizyczna (o ile nie jest obciążająca).Zdrowy tryb życia:
  • dobry sen,
  • dobre nawyki żywieniowe,
  • zdrowa, nie zanieczyszczona żywność,
  • masaże.

 

 

 

 

One Comment

Add a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*


Fatal error: Using $this when not in object context in /home/rahulapl/domains/ohsisi.pl/public_html/wp-content/plugins/freshmail-newsletter/src/Plugin/Newsletter/Freshmail.php on line 1001